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根據九轉道經中的描述，肉身重塑的過程并不復雜，大概就是先以白龍筋重造經脈，再以地魄玄石鍛造骨骼，最后將天麓玉液融合自身的氣血神魂，全程以九轉法印來連接穩固肉身和魂體。
步驟看似簡單，但真正要去施行，還是會面臨極大的風險。
重造經脈和鍛造骨絡相當于挖骨挑筋，必定會對原本的肉身造成巨大傷害。
倘若修士肉身強度或是生命力不夠，輕則肉身崩潰，重則神形俱滅！
而且魂體對重塑的肉身有著極強的排異反應，必須要在重塑肉身的過程中，傾盡全力令魂體與肉身融合，稍有差池就會導致肉身崩潰，塑體失敗。
沈浪眼下有兩個巨大的優勢，一是這水云峰靈池中的天一神水量極多，浸泡其中可給肉身提供源源不斷的生命力，可大幅緩解塑體時遭受的創傷和損耗的生命力。
二是有呂洞賓親自為自己重塑肉身，過程不易出錯，而且效率能大大提高。
正常來說，重塑肉身的速度越快，自身所受到的損傷越小，恢復的越快。
反之，塑體過程太慢的話，長時間讓肉身暴露在嚴重受損的狀態之中，對自身的傷害越大，很容易會因為肉身崩潰而無法進行下一步。
總而言之，重塑肉身的過程，是越快越好。
“賢弟，你傷勢還未恢復，盡量多吸收天一神水中的元氣能量，待肉身完全恢復之后，我再開始為你塑體。”
呂洞賓提醒了一句后，便從儲物戒指中取出一件酒壺，隨手從靈池中盛裝了一滿壺天一神水，徑直往嘴里灌。
天一神水的蘊藏著驚人的生機能量，呂洞賓端坐入定，借此補充了一番元氣。
雖說補充到肉身中的元氣只是杯水車薪，但入腹的天一神水能大幅緩解肉身中的死氣，對呂洞賓而言益處不小。
沈浪點頭意會，趕緊吸收天一神水中的生機元氣，配合自身的琉璃心燈火種，快速恢復傷勢，肉身表面的一些傷口正在以肉眼可見的速度愈合結痂。
不到三五分鐘時間，沈浪自身的傷勢已經完全恢復了過來。