♂nbsp; “完全沒有。”李世民跟著李正做著動作說道。
“過一會兒便會熱了?！崩钫琅f打著太極拳。
打了半個時辰的太極拳，李世民莫名有些喜歡上這種感覺了。
李正一邊打著拳又說道：“陛下，氣沉丹田，思想寧靜，放下心，拋去雜念?！?br/>
李世民跟著李正的動作又擺出了一招。
“對了，動作要做到位，舒暢筋骨，活血通絡實乃晨起必備之鍛煉?！?br/>
打完收工，李正說道：“陛下，感覺到了沒有?！?br/>
&sp; 李世民一臉疑惑，“感覺到了什么”
“思緒清明，神清氣爽?！?br/>
李世民閉眼長出一口氣，“沒什么感覺，還有你說的氣沉丹田是什么意思?！?br/>
“丹田是性命之祖、生氣之源、五臟六腑之本?！?br/>
李世民疑惑道：“這不是道經的話嗎”
“沒錯，雖然練不到出神入化的地步，但是對修身養性，延年益壽有不錯的功效，陛下不妨養成習慣，每日早上多練練，半年之后必會是另外一番精神面貌?！?br/>
再看李世民的神色，李正說道：“陛下腳步虛浮，眼神中神采缺乏，想必每每都會精神倦怠，毫無興致?！?br/>
吃驚地看著李正，李世民問道：“你是怎么知道這些的”
“陛下雖說每日吃得好，但膳食平衡并不好，多喝熱水少喝酒，多做運動，少去后宮走動，必然神采奕奕。”
重新睜開眼，李世民問道：“孫思邈也這么建議過?！?br/>
“是嗎”李正惺惺地摸了摸自己的脖子，原本的高深模樣瞬間有些破功。
翡翠珠文學 > 人在大唐已被退學SODU > 第218章 膳食平衡