三月二十日，春分。
這是春季的第四個節氣，于每年公歷3月19-22日交節。在春分這天，太陽直射赤道，晝夜等長，各為12小時。
清晨，天天早早的亮起。
隨著七點的鬧鐘響了起來，陳云放下看了半天的網絡。
看著客廳里被白金鋪滿了從各個地方叼來的鞋子，陳云無奈地搖了搖頭。
狗狗就是這樣。
喜歡叼來各種各樣的東西用來撕咬玩弄，尤其喜歡的就是鞋子。
不過還好陳云的鞋子都不值錢，幼犬的牙也暫時咬不壞這幾個鞋子。
所以陳云索性沒有多管。
給狗狗用的水盆與飯盆添加上新的水與狗糧，望著白金興沖沖的跑過去進食與喝水后。
陳云自律的穿上了之前買的負重。
現在是……鍛煉時間！
只有10公斤的負重衣雖然確實有些輕，但是也聊勝于無了。
拿著擂鼓甕金錘當額外負重，陳云以極快的速度做了十多分鐘的負重深蹲，十多分鐘的負重單指倒立俯臥撐，十多分鐘的負重仰臥起坐。
舞出殘影的速度讓旁邊吃完飯的白金看得一愣一愣的。
只是這樣依舊沒有讓他達到極限。
不過陳云現在已經索性把這當做了正式鍛煉之前的熱身。
真正依舊能快速有效果的，還得是肌肉震顫鍛煉。只需要短短的幾秒鐘，就能讓他再起不能。
翡翠珠文學 > 唯我獨法：我好像真要成仙了 > 第七十章 ??？五層也是我的啊。