第二天，真的很早，四點鐘左右道清就起床了。四點半準時到達大殿門口。根據道心的指引，男眾、女眾各一排，開始練習最基本的吐納呼吸：逆式呼吸法，以及八段錦的前三式，動態站樁法。

    天大亮起來時，我們坐在大殿中靜坐一炷香的時間。之后，開始上法理課。只見一位身材高挑、皮膚白皙的美麗女子翩翩而來，向大眾問禮后，開始講課。

    “各位師兄，歡迎來到三清山天尊殿的冬季辟谷養生營。我們相遇，緣分殊勝。我叫道靈，大家可以叫我聞老師。我帶辟谷營如今是第八個年頭。以后大家有什么問題，歡迎提出來探討?！?br/>
    她的聲音說不出來的好聽，如云中雀。有一種空谷幽蘭的感覺。

    “辟谷，對于世人來說，最大的功用就是治愈。治病療愈身心苦痛。當然，女士喜歡的美顏、苗條或增重等，都是可以做到的。對于修行之人來講，是必修的法門。第一次辟谷的同學們，要特別學習，如何轉念。平常，我們吃五谷飽腹，而今要轉換思想，服氣也能讓身體保持正常水平的能量，再加上動功和靜功，能提升陰陽轉化，補充我們日常工作學習中消耗的精氣神?！?br/>
    “聞老師，我能問一下，什么是精氣神嗎？”“三好”學生林寒玨繼續好奇三問。

    道靈看了看他，笑著點點頭，“我就喜歡這樣主動學習的學生。精指構成人體生命活動的各層次的有形元素，常呈固體或液體狀態。氣，泛指無形狀態之精微物質，在人，則指構成人體生命活動的基本無形元素，常呈氣體狀態。

    神，泛指精氣之活力，在人，則指構成人體生命活動的各層次的形態功能變化活力。用大家耳熟能詳的語言來說，精是人體有形的部分，氣是無形的氣體，神就是活力、生命力?！?br/>
    “那么，《黃帝內經》里說的天氣，是屬于氣嗎？”林sir繼續發問。

    “你可以暫時這么理解。接下來，我教大家如何服氣，接著我們就要去五色碧玉潭邊采氣了——天氣”。

    好一座神秘而美麗的碧潭！它宛如一顆璀璨的明珠鑲嵌于群山之中，四周山巒起伏，層巒疊嶂，仿佛一道天然屏障將其環抱其中。池水清澈透明，平滑如鏡，倒映著天空中的白云和周圍的青山翠林，令人陶醉。

    湖畔邊長滿了郁郁蔥蔥的翠竹，它們挺拔修長，枝葉繁茂。一陣微風拂過，竹葉沙沙作響，與湖水的波光粼粼相互映襯，構成一幅充滿詩意的畫卷。而當大雪紛飛之時，這些翠竹也被壓得彎彎的，但依然堅韌不拔地挺立著，展現出頑強的生命力。

    這里的天地之氣濃郁純凈，仿佛一層薄薄的輕紗籠罩在整個湖面之上。置身其間，感受著大自然的恩賜和滋養，讓人心靈得到極大的慰藉和凈化。這片靈秀之地似乎蘊含著無盡的奧秘和能量，吸引著無數生靈前來棲息繁衍。

    碧潭的靈性不僅僅體現在自然景觀上，還體現在它所散發出的寧靜祥和氛圍中。站在湖邊，閉上眼睛，靜靜地聆聽風的聲音、水的流動以及鳥兒的歌唱，仿佛能與大自然融為一體，感受到內心深處的平靜與安寧。這樣一處世外桃源般的所在，無疑是人們遠離喧囂、尋求心靈寄托的理想之地。

    站樁時一呼一吸，仿佛能與乾坤融合，丹田猶如火爐再次點燃，百骸舒暢。

    我靜靜地站立著，宛如一座沉穩的山岳。呼吸之間，氣息悠長而平穩，仿佛與整個天地融為一體。每一次吸氣，都好似將宇宙間無盡的能量吸入體內；每一次呼氣，則如同將體內濁氣排出，與大自然交換生機。

    在這奇妙的呼吸節奏中，我感到自己的丹田逐漸發熱，宛如一座被點燃的火爐?；饎菰絹碓酵瑹霟岬臍庀㈨樦浢}流淌至全身各處，令四肢百骸都感受到了一股前所未有的舒暢。這種感覺就像是久旱逢甘霖的大地，終于得到了滋潤和滋養。

    隨著時間的推移，我的心境愈發平靜，思維也變得越發清晰。在這一刻，似乎能夠洞察到世間萬物的運轉規律，領悟到天道至理的奧秘所在。而那原本虛無縹緲的道韻，此刻也在心中漸漸浮現。